Les éclats de joie ne font pas disparaître l’ombre. Ils la suspendent un instant.

Parce que les périodes les plus sombres ne se vivent pas sans éclats de lumière.

Un sourire, même sincère, n’empêche rien. Il ne dissout ni la fatigue, ni la tristesse, ni ce qui s’installe plus profondément.

Les instants de joie existent. Ils sont réels. Mais ils ont parfois un prix : celui de l’énergie qu’il faudra retrouver ensuite.

La santé mentale est invisible. Cela ne la rend pas moins déterminante.

Dans une époque saturée, bruyante, instable, prendre soin de soi et de ses proches devient un acte nécessaire.